6 подписчиков
307/365 день | 4 ноября 2025
🕓 Сон 3:00-7:20, 4 ч
🧘♀️🏋️📚 Медитация, чтение, силовые, кардио✅ (после вело)
🏃♀️Бег 1 км ❌ без бега сегодня
🚶♀️Ходьба 10 000 шагов ⏳ не измеряла
☕️ 8:00 Завтрак, сборы, дорога
🚲 Велопоездка ✅
Проехала 16 км, выезд 8:51, время 1:15 ч, температура +3, был ветер. Оделась тепло, но после часа езды стала замерзать, поехала домой греться
📖 Обучение чему-то новому ✅
🍜 Питание по плану ✅ (в процессе..)
📝 Дела, задачи ✅ (в процессе..)
🕗 Работа (8:00-17:00) ⏳
🦭 Выходной день ✅
⏳Фокус дня - Велопоездка и отдохнуть
(Вчера поработала хорошо)
Около минуты
4 ноября 2025