15 подписчиков
💔 Если вы думаете, что вести блог легко, вы ошибаетесь.
Со мной на этой неделе случилось то, что бывает у каждого, кто идет к долгосрочной цели. Пропало вдохновение. Накатила лень. А главное — опустились руки, потому что не видно было результата большой работы.
Знакомое чувство?
В такие моменты кажется, что все бессмысленно. И у меня есть выбор: бросить или продолжить.
И я выбрала — продолжать. Но на минимуме. ✨
Я не заставляла себя выкладываться на 100%. Я просто делала тот необходимый минимум, чтобы не выпасть из системы. Потому что я поняла: пропуск одного дня — это не нарушение системы. Это передышка. А вот 2-3 дня подряд — это уже опасная тенденция, после которой не хочется возвращаться.
И знаете что? Вдохновение вернулось. А моя система осталась цела, потому что я не дала ей рухнуть.
🤔 Как это связано с вашей фигурой?
Точно так же! Один день, когда вы отошли от диеты или пропустили тренировку — ничего страшного! Мы все люди, а не роботы. Жизнь происходит.
Но если этот один день превращается в два, три, неделю… это уже формирование нового, ложного пути. Пути, по которому идти легче, но который уводит вас от здоровья и стройности.
Вывод прост: когда тяжело и не видно смысла — не бросайте. Просто сделайте свой минимум. Не геройствуйте. Сохраните систему. А желание и результат обязательно догонят!
А вас когда-нибудь накрывало такое? Как справляетесь? 👇
1 минута
3 ноября