Подборка кроссфит-комплексов.Выбирайте любой и начинайте высокоинтенсивную тренировку.На мой взгляд,за 12 лет тренировок,кроссфит-методика -это лучшая методика из всех,что доводилось пробовать.Каждая тренировка абсолютно новая,и не бывает одинаковых комплексов и упражнений.Этим кроссфит и привлекателен.Сегодня можно подтягиваться на тренировке дня,а завтра бегать,послезавтра жать штангу.Тренировочных комплексов множество.