17 подписчиков
Стресс, психологическая травма - следствие потери ресурсов.
Техники само-помощи!
Как правило, под воздействием внешних непреодолимых факторов, происходит потеря денег, уважения, статуса, тепла от другого человека и пр...
Потеря не-до-проживается нормально, а... застревает в переживании. Ваша психика Вас возвращает к травматичному событию воспоминаниями ,в попытке "переварить", до-прожить то, что стоит оставить в прошлом.
Но! Не хватает ресурсов, чтобы пережить, перестать искать виноватых, извлечь опыт, минимизировать последствия, и.. и идти дальше, живя своей жизнью.
Подробное описание механизма травмы, и техника проживания стресса + восполнения потерянных ресурсов - в статье! www.b17.ru/...94a
Живите свою жизнь, пожалуйста. Бывает тяжелее, чем ещё по-тусить в своих и не очень своих иллюзиях.
На основании Психологии Великого Пробуждения, С.В.Ковалёв.
#инп #ВеликоеПробуждение #стресс #ресурсы #РешениеСразу
Около минуты
1 ноября