Я всегда говорю девочкам: тренажёр сам по себе не может выпасть. Его выталкивает вы сами — и это происходит только тогда, когда внутри есть напряжение.
А значит, работать нужно не с тренажёром, а глубже — на уровне нервной системы.
Наша вегетативная (автономная) нервная система работает бессознательно (рефлекторно), подстраиваясь под задачи организма.
Она состоит из двух направлений:
симпатическая — как педаль газа ,
парасимпатическая — как педаль тормоза.
Обе нужны, но вместе они не работают. И так же, как в машине невозможно движение без одной из педалей, так и нам нужны обе системы для здоровья и баланса.
Что происходит в теле?
Когда активна симпатическая система — угнетается работа мышц тазового дна. Чувствительность снижается, тело напряжено.
Когда включается парасимпатическая нервная система — чувствительность возвращается, мышцы тазового дна и стенки влагалища подтягиваются вверх. Женщина ощущает расслабление, наполненность и счастье.
Именно поэтому практики по активации парасимпатической системы дают быстрый результат. Уже через минуту тренажёр перестаёт «выпадать». Это значит, что тело переключилось в нужный режим, и мышцы начали подтягиваться рефлекторно.
Что даёт работа с парасимпатической системой:
• возвращается чувствительность,
• укрепляются мышцы тазового дна,
• уходит лишнее напряжение,
• улучшается самочувствие,
• появляется внутренняя гармония и лёгкость.
Женское здоровье начинается не с усилия, а с умения расслабиться глубоко и правильно!Я всегда говорю девочкам: тренажёр сам по себе не может выпасть. Его выталкивает вы сами — и это происходит только тогда, когда внутри есть напряжение.
А значит, работать нужно не с тренажёром, а глубже — на уровне нервной системы.
Наша вегетативная (автономная) нервная система работает бессознательно (рефлекторно), подстраиваясь под задачи организма.
Она состоит из двух направлений:
симпатическая — как педаль газа ,
парасимпатическая — как педаль тормоза.
Обе нужны, но вместе они не работают. И так же, как в машине невозможно движение без одной из педалей, так и нам нужны обе системы для здоровья и баланса.
Что происходит в теле?
Когда активна симпатическая система — угнетается работа мышц тазового дна. Чувствительность снижается, тело напряжено.
Когда включается парасимпатическая нервная система — чувствительность возвращается, мышцы тазового дна и стенки влагалища подтягиваются вверх. Женщина ощущает расслабление, наполненность и счастье.
Именно поэтому практики по активации парасимпатической системы дают быстрый результат. Уже через минуту тренажёр перестаёт «выпадать». Это значит, что тело переключилось в нужный режим, и мышцы начали подтягиваться рефлекторно.
Что даёт работа с парасимпатической системой:
• возвращается чувствительность,
• укрепляются мышцы тазового дна,
• уходит лишнее напряжение,
• улучшается самочувствие,
• появляется внутренняя гармония и лёгкость.
Женское здоровье начинается не с усилия, а с умения расслабиться глубоко и правильно!
2 минуты
31 октября