Как вы относитесь к психологам, которые обещают чудо?

«1 сессия, которая изменит вашу жизнь», слышали такое?

В принципе, за 1 прием симптом можно снять. Панические атаки, тревогу, бессонницу — всё это реально «приглушить» за одну-две сессии.

Но 100% будет откат.

Это похоже на зубную боль: можно выпить обезболивающее и на время почувствовать облегчение. Но если зуб продолжает гнить, то боль вернётся.

В психике всё работает так же. Симптом снимается, но причина остаётся.

Настоящие изменения требуют времени и труда. Как бы ни хотелось верить в то, что можно забежать к психологу и быстренько всё осознать.

Становимся ли мы врачом, бухгалтером или инженером за один день? Нет. На это уходят годы учёбы и сотни часов практики.

Терапия - это как получить образование.

Например, магистратура длится два года, и за это время вы получаете новые знания, навыки, квалификацию

Точно так же за два года регулярной терапии (около 200 часов) вы формируете новую личность:

▫️ с другим отношением к себе,

▫️ с другими реакциями,

▫️ с новой картиной мира.

Фраза «разговор с психологом изменил мою жизнь» звучит, конечно, красиво.

Но в реальности жизнь меняет не один разговор, а системная работа, шаг за шагом.

Рилив-терапия - это как диплом для вашей психики. Глубокое, серьёзное образование, которое останется с вами навсегда

1 минута

31 октября