Почему мы «не идём» в терапию — даже когда это доступно?

Если вы не идете к психологу, потому что “нет денег”, копните глубже, потому что дело не в этом

Деньги - не главный барьер

Сегодня есть бесплатные форматы: бесконечные вебинары, студенты-психологи, которые работают без оплаты для практики, коллеги, нарабатывающие часы

Но ни разу я не получала сообщения: «Наталья, помогите найти бесплатного психолога, нет возможности платить».

Почему?

🔻Страх изменений

Часть нас бессознательно боится, что жизнь начнёт меняться

Даже если изменения к лучшему

Терапия - это всегда движение к новому, а психике комфортно в привычном, даже если оно болезненно

🔻 Негативный опыт

Сегодня психологов много

Но не все продолжают обучение, проходят личную терапию, соблюдают этику

И встреча с таким «специалистом» может оставить чувство отвращения: чужие советы, ненужные эмоции, давление вместо поддержки

После этого человек закрывается и решает, что «все психологи такие»

Что важно знать о качественной работе

Психотерапия — это не «разговоры ни о чём».

Это психокоррекционные программы, регулярные часы работы, понятные процессы

В рилив-терапии всё выстроено четко:

▫️ конкретная методика,

▫️ план работы - вы понимаете к какой цели вы идете, и каким маршрутом

▫️ работа с глубинными слоями, а не только с поверхностными симптомами

Это не про «сходить поговорить», а про про результат: внутреннее спокойствие, умение действовать без страха, новые нейронные связи.

Так что, вопрос не в цене, а в приоритетах

Мы легко тратим деньги на отдых или вещи

Но главный ресурс - это ваша психика

От неё зависит всё остальное

1 минута

30 октября