54 подписчика
Сердце или голова? Как найти баланс и перестать ошибаться.
Знакомо ли вам ощущение, когда, приняв решение, вы вдруг понимаете: что‑то пошло не так? Возможно, в этот момент вы просто «перепутали» сердце с головой — начали думать там, где нужно чувствовать, или чувствовать там, где требуется холодный расчёт.
⚙Почему мы путаем чувства и логику?
Наш мозг работает как дуэт двух систем:
Рациональная — анализирует, планирует, взвешивает «за» и «против».
Эмоциональная — реагирует мгновенно, опираясь на опыт и интуицию.
В идеале они действуют слаженно. Но в стрессе, усталости или под давлением обстоятельств одна из систем берёт верх и мы совершаем типичные ошибки:
✔пытаемся логически объяснить чувства партнёра;
✔принимаем важное финансовое решение на эмоциях;
✔подавляем интуицию, доверяя только «цифрам».
✨Как медитация возвращает баланс?
Медитация — не про отключение мыслей и эмоций, а про умение видеть их и выбирать, как реагировать.
Её эффекты:
🌟Осознанность. Вы замечаете: «Сейчас я злюсь» или «Сейчас я слишком много анализирую» и это уже шаг к контролю.
🌟Пауза между стимулом и реакцией. Вместо импульсивного поступка осознанность и взвешенный выбор.
🌟Интеграция систем. Мозг учится использовать и логику, и интуицию там, где это нужно.
🌟Снижение тревожности. Меньше стресса - меньше «перекосов» в сторону эмоций или рациональности.
Задайте себе вопрос:
«Это ситуация для логики или для чувств?»
✔Практикуйте медитацию.
Баланс сердца и разума — не статичное состояние, а навык. Он требует внимания, но окупается: вы принимаете решения, которые и разумны, и «правильны» для Души.
Шаг за шагом мы учимся слышать и сердце, и голову, действовать в унисон с ними.
Начинайте заниматься медитацией и увидите как многое начнет меняться в вашей жизни. Узнать подробнее о медитации можно из наших соцсетей : на сайте Школы, канале Медитация это легко, канале Это полезно, Это интересно, на нашей странице в ВК
1 минута
30 октября 2025