ПОПУЛЯРНЫЕ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ
Здоровое питание - это одновременное сочетание вкуса, пользы, свежести, умеренности и разнообразия. А ещё - это индивидуальный подход. Не ешьте то, что считается полезным, но не нравится вам по вкусу, вызывает аллергию или дискомфорт в организме!
Итак, рассмотрим системы питания и их возможные последствия:
-Вегетарианство: инсулинорезистентность, грибок, гельминтоз, сахарный диабет, анемия, эритроцитоз, жировая болезнь печени, нарушение функции поджелудочной железы, гормональный дисбаланс.
-Веганство, щелочная диета, избыток клетчатки в рационе: хламидиоз (не удивляйтесь!), метеоризм, кишечная инфекция, гельминтоз, анемия, эритроцитоз, тромбоцитопения, инсулинорезистентность, сахарный диабет, жировая болезнь печени, герпес, гормональный дисбаланс.
-Карнивор (диета из белков животного происхождения, преимущественно мясная): бруцеллез, онкология (в зоне риска желудочно-кишечный тракт и почки), нарушение функции почек, атеросклероз, гипертония, эритроцитоз, сгущение крови, гиповитаминоз, нарушение микрофлоры кишечника, сердечно-сосудистые заболевания.
-Кето-диета: нарушение функции поджелудочной железы, печени, почек, атеросклероз, гормональный дисбаланс.
-Молочная диета: усиление воспалительных процессов, стафилококк, стрептококк, гиперэстрогения, анемия, скопление слизи в дыхательных путях, гайморит, тонзиллит.
-Отказ от молочных продуктов: кандидоз, дефицит витамина Д, нарушение микрофлоры кишечника.
-Отказ от соли: применяется при гипертонии, серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях и тяжёлых болезнях почек.
Однако, повышается риск обезвоживания, гельминтоза, инфекций, нарушения функции щитовидной железы, гипотонии, дефицита йода. Длительный отказ от соли может способствовать сгущению крови.
-Интервальные голодания: гормональные нарушения, обострение гастрита и язвенной болезни.
1 минута
29 октября