13 подписчиков
Сильное, пронзительное небо и осенний ветер сопровождали мое размышление об «абсолютной базе» нашей психики: внутренних опорах.
Тема поиска и формирования внутренних опор часто звучит в терапевтической работе, но иногда превращается в модное, набившее оскомину клише. А ведь каждый раз, когда мы проходим кризисы, переживаем утрату или переоцениваем ценности, мы в обязательном порядке пересматриваем, на что мы опираемся.
Какой ответ вы дадите на этот непростой, сильный вопрос: «На что я опираюсь, когда делаю свой выбор или формирую суждение?"
Моя устойчивая конструкция состоит из четырех базовых опор, которые могут, как мне думается, быть универсальными для каждого из нас. И потому, щедро, делюсь:
1. Собственный Ритм.
2. Свидетельствование (Осознанность).
3. Моя Молитва.
4. Здоровый Эгоизм.
Рассуждаем, как работать с этими опорами, и наслаждаемся чудесной осенней прогулкой в 3 выпуске 1 сезона Подкастов «Пойдем погуляем. Внутренние опоры» в моей подписке Boosty httpboosty.to/...ovaвыпуск 1 сезон
#1сезон #пойдемпогуляем
Около минуты
29 октября 2025