97 подписчиков
Проверка отношений с собой: где вы находитесь на карте своей жизни? 🗺
Машину мы возим на техосмотр, здоровье проверяем у врача. А вот про отношения с собой часто забываем. А ведь это — самое главное!
Если вам нехорошо с самим собой, то и всё остальное (работа, семья, отдых) даётся тяжело.
Давайте честно проверим, как вы себя чувствуете в отношениях с собой. Ответьте «да» или «нет» на 10 простых вопросов.
10 вопросов к себе:
💬 Я себя поддерживаю? Говорю ли я себе добрые слова чаще, чем ругаю?
🙏 Я виню себя слишком сильно? Я могу отличить ошибку от постоянного чувства вины?
🚫 Я умею отказывать? Могу ли я сказать «нет», не кося себя потом?
😌 Я даю себе отдыхать? Разрешаю ли я себе отдых без чувства, что я ленюсь?
🎯 Я слушаю свои желания? Делаю ли я то, что хочу, а не только то, что «надо»?
⚖️ Я себя ценю? Моя уверенность сильно падает, если меня критикуют?
💞 Я о себе забочусь? Делаю ли я каждый день что-то приятное для себя (прогулка, любимый чай, хобби)?
🤝 Я правильно отношусь к ошибкам? Я могу ошибиться, сделать вывод и жить дальше, не ругая себя?
😢 Я разрешаю себе чувствовать? Я могу злиться, грустить или бояться, не запрещая себе эти эмоции?
🪞 Я принимаю себя? Я принимаю свои недостатки и особенности, понимая, что я — это я?
Этот тест — не приговор, а начало изменений.
Если вы поняли, что хотите улучшить отношения с собой, мы готовы помочь.
Мы предлагаем:
✅ Консультация по Бацзы — узнайте свои сильные стороны, данные от природы.
✅ Трансформационную игру онлайн — безопасно и с поддержкой разберитесь в своих чувствах и желаниях.
👉 Напишите нам в личные сообщения, чтобы записаться на игру или консультацию. Мы поможем!
Посчитайте, сколько у вас ответов «ДА».
8-10 «ДА»: 🏆 Вы отлично ладите с собой! Вы — своя главная поддержка. Так держать!
5-7 «ДА»: 🌱 Вы на верном пути, но есть куда расти. Иногда вы себя критикуете, но уже многое понимаете. Самое время стать себе лучшим другом!
0-4 «ДА»: 💔 Вы много сил отдаёте другим, забывая о себе. Самое время сделать паузу и начать заботиться о себе. Первый шаг — самый важный!
И расскажите нам: какой вопрос был самым неприятным или сложным? Иногда просто проговорить это — уже шаг к изменениям. Мы рядом! ✨
#отношенияссобой #чеклист #самопознание #психология #заботливоеединство #трансформационныеигры #бацзы #гармония #любовьксобе #внутреннийкритик #семейныйцентр
1 минута
29 октября 2025