1052 подписчика
Психолог Васенина Елена:
Наше детство — не прошлое, а фундамент настоящего
Многие из нас думают, что детство осталось позади.
Что всё, что происходило тогда — уже неважно.
Но психика устроена иначе: внутренний ребёнок живёт в каждом взрослом, даже если мы давно перестали играть.
Когда нас в детстве не слышали — сегодня нам сложно выражать свои чувства
Когда нас стыдили за ошибки — мы боимся проявляться и гонимся за «идеальностью»
Когда рядом не было безопасного взрослого — мы до сих пор выбираем отношения, где не чувствуем опоры.
Это не про обвинения родителей.
Это про осознание — откуда в нас те реакции, страхи и сценарии, которые мешают сейчас.
Работа с внутренним ребёнком — не про возвращение в прошлое.
Это про создание нового опыта, где рядом есть вы — взрослый, который может защитить, поддержать и сказать:
«Ты имеешь право на чувства. Ты — не слишком. Ты — важен».
Когда мы начинаем слышать своего внутреннего ребёнка, жизнь становится мягче.
❤️🙏🏻 Появляется больше любви, тепла и разрешения просто быть
А всё, что нужно для начала — это чуть больше внимания к себе. Иногда достаточно задать себе вопрос:
«Что я чувствую прямо сейчас?»
И это уже шаг к исцелению. 🌿
Около минуты
29 октября