1554 подписчика
Ночной дожор убивает бессонницу, заявляют диетологи
Всего один бутерброд подарит спокойный сон до самого утра, но есть нюанс: по словам врача, бутер должен быть с индейкой — в ней много триптофана, который помогает организму расслабиться и лучше вырабатывать мелатонин, а хлеб лучше зерновой.
Лучшей борьбы с бессонницей ещё не придумали 👍
Около минуты
28 октября