11 подписчиков
4 ошибки постановки цели: как не заблудиться на пути к результату
На одном из последних эфиров поймала себя на том, что попалась в ловушку "Все и так всё знают"
Про цели говорят много: их надо ставить, достигать и если что-то мешает - работать с головой
Всё верно, но давайте сначала точно обозначим пункт назначения 🚀и разберём 4 ошибки при постановке целей
1️⃣Процесс вместо цели
Ошибка: фокус на действии, а не на результате, например: «Хочу готовится к экзамену»
Узнали себя ? Используйте вопрос «Для чего мне это нужно?». Тогда получится: "Хочу успешно сдать экзамен с первого раза на оценку выше 3"
2️⃣ Обобщение вместо конкретики
Ошибка: общие фразы без чётких критериев, например: «Хочу стать увереннее»
Цели, которые можно измерить цифрами - заработать 1.000.000, стать стройной и носить 42 размер - добавляем
Сложнее со счастьем, уверенностью, легкостью и т.д. - их в граммах не взвешивают - здесь можно использовать шкалу от 1 до 10 и конкретными действиями определить, как уверенность будет проявляться - запишу сториз с говорящей головой или, наконец, сообщу, что мне не нравится как сильно держит палец мой мастер маникюра
3️⃣ Цель вне зоны контроля
Ошибка: ставим цель, зависящую от других людей или обстоятельств, например: «Хочу, чтобы начальник повысил зарплату» или «Хочу, чтобы партнёр изменил отношение»
Задайте себе вопрос: "Что здесь зависит от меня?"
Тогда просто желание может стать конкретным действием, зависящим только от вас: «Подготовить презентацию своих достижений для разговора с руководителем о повышении до 1 декабря»
4️⃣ Чужая цель
Ошибка: идём к тому, что навязано обществом, семьёй или трендами, а не исходит из ваших истинных желаний
«Надо купить квартиру в ипотеку»
«Пора завести детей»
«Нужно выучить английский, ведь все учат»
Задайте себе вопросы:
• Действительно ли это важно для меня?
• Что я почувствую, достигнув этого?
• Соответствует ли это моим ценностям?
Если ответы неочевидны — вероятно, цель не ваша
Чек‑лист для проверки цели:
• Есть конкретный результат (что именно получу?).
• Есть измеримые критерии (как пойму, что достиг?).
• Срок выполнения указан (к какому числу?).
• Зависит от моих действий (что я могу сделать лично?).
• Вызывает внутренний отклик (хочу этого искренне?)
Обнаружили у себя ошибки в постановке целей ? Поделитесь какая у вас 1,2,3 или 4 - всегда интересно посмотреть статистику )
1 минута
28 октября