1823 подписчика
Утренний лайфхак
💧 Начни утро с воды — и тело оживёт.
Первый стакан утром — не просто привычка.
Это сигнал телу: «Я проснулся, я очищаюсь»
Добавь щепотку морской соли и немного лимонного сока — и клетки словно открываются навстречу жизни.
Попробуй пить воду не на бегу, а осознанно — маленькими глотками. Почувствуй, как вода входит в тебя, как течёт жизнь.
👉 Вода — самый простой способ вернуть себе энергию.
“Вода — это движущая сила всей природы.”
— Леонардо да Винчи
Мы состоим из жидкостей больше чем наполовину.
И когда в нас застой, мысли тяжелеют, настроение падает — просто дай телу движение и воду.
Очищая тело, мы очищаем и голову.
Начни с малого — и почувствуешь, как будто весь день идёт легче.
Около минуты
28 октября