7370 подписчиков
💡 Говорят, ультрагонки бегут головой, а не телом
Давно задумывался, как можно монотонно бежать 10 и более часов, или даже сутки. А еще для подготовки к таким дистанциям нужно ежедневно бегать часами, как правило в одиночестве и по маршрутам, на которых знаешь каждую кочку.
Мне, например, даже на марафоне бывает психологически сложно. Еще до физической усталости приходит эмоциональная: ощущение, что бежать надоело, хотя силы еще есть. И голова передает свою усталость телу. Такие же ощущения от бега кругами. Проще пробежать 20 км одним кругом, чем сделать 4 по 5 км.
И тут послушал подкаст с Алексеем Бересневым на ютубе у Бег Вреден. Там Алексей говорит: «Я делал длительные на стадионе по 100 км в районе 9 часов. Мне было комфортно». Прокрутите у себя в голове эту фразу еще раз. 100 км за тренировку по кругу 400 м в течение 9 часов.
Какие еще могут быть сомнения, что ультрачи — это особенные люди.
📸 Фото: заставка видео Бег Вреден
Около минуты
28 октября