814 подписчиков

🌿Зеленая аптека: когда начинаешь простужаться

Первые звоночки простуды: легкий озноб, слабость, першение в носу или горле. Важно поймать момент и поддержать организм мягкими средствами до того, как болезнь развернется всерьез.

🌱 Чабрец (тимьян)

Настой чабреца работает как природный антисептик и отхаркивающее средство. Он помогает при першении, облегчает дыхание и укрепляет иммунитет. Чай из чабреца - тёплый щит на старте простуды.

🟠 Куркума, имбирь, мед

Сильные противовоспалительные и согревающие продукты. Добавьте половину чайной ложки куркумы в тёплое растительное молоко или воду с медом - это поможет снизить воспаление и активизировать защитные силы организма. А я люблю делать пасту из куркумы, имбиря и меда.

🌸 Эфирное масло эвкалипта

Не внутрь! Используется для ингаляций или аромадиффузора. Эвкалипт облегчает дыхание, очищает воздух и помогает бороться с вирусами. Для ингаляции - 1–2 капли масла на миску горячей воды, накрыться полотенцем и дышать 5 минут.

💡 Маленький ритуал: заварите чай из чабреца, вечером выпейте «золотое молоко» с куркумой, медом и имбирем и включите диффузор с эвкалиптом. Это поможет чувствовать себя лучше.

На самом деле, советов и рекомендаций при первых признаках простуды очень много: и пропарить ноги,и принять масло черного тмина, и заварить чай из липы, эхинацеи, бузины, и тысячелистника, вспомнить о чесноке с медом.

Если интересно, могу продолжить в следующих постах, а вы поделитесь, пожалуйста, своими рабочими советами и средствами.

🌿Зеленая аптека: когда начинаешь простужаться Первые звоночки простуды: легкий озноб, слабость, першение в носу или горле.

1 минута

8 ноября