86 подписчиков
ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ПОДРОСТКОВ 🌿
🫧 1. ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
В подростковом возрасте организм переживает активную перестройку гормонального фона. Это напрямую влияет на работу сальных желез: кожа становится более жирной, особенно в зоне лба, носа и подбородка (Т-зона).
Из-за этого часто появляются высыпания и воспаления — акне. Такая реакция характерна как для девушек, так и для парней и связана с повышением уровня гормонов.
🫧 2. АКНЕ И ВОСПАЛЕНИЯ
Избыточное выделение кожного сала может «закупоривать поры», создавая благоприятную среду для размножения бактерий. В результате возникают воспаления и прыщи — одна из самых распространённых проблем в подростковом возрасте.
🫧 3. ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ
Умываться нужно два раза в день — утром и вечером.
Это помогает удалить излишки себума, загрязнения и остатки косметики.
Подросткам стоит выбирать мягкие гели или пенки для умывания, которые не пересушивают кожу, но при этом хорошо очищают. Не стоит выбирать агрессивные средства и средства с травмирующими кожу компонентами, такие как скрабы.
ПРИ ПОДБОРЕ СРЕДСТВ ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ НА ЭТИ ПУНКТЫ:
📍 Ищем омыленные жирные кислоты.
В составе могут встречаться сочетания potassium hydroxide с myristic/stearic/lauric/palmitic acids. Если они есть, то средство может пересушивать кожу.
📍 Обращаем внимание на ПАВы.
Проверяем, нет ли жёстких анионных ПАВ - обычно их легко заметить по слову Sodium в начале ингредиента.
Если ни того, ни другого нет — это хороший знак.
🫧 4. УВЛАЖНЕНИЕ
Даже жирной коже нужно увлажнение.
Лёгкие кремы или флюиды помогают поддерживать водно-липидный баланс и предотвращают пересыхание, которое, кстати, может спровоцировать ещё больше воспалений. Правильно подобранный увлажняющий продукт делает кожу более здоровой и устойчивой к раздражителям.
Также успокоения кожи и снижения покраснений или воспалений стоит использовать средства с мягкими, противовоспалительными компонентами.
Подойдут экстракты календулы, зелёного чая, ромашки, алоэ вера или центеллы азиатской — они уменьшают раздражения и поддерживают восстановление кожи.
🫧 5. ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
SPF нужен не только летом и не только взрослым. Ультрафиолет негативно влияет на кожу в любом возрасте, поэтому крем с SPF — обязательный шаг утреннего ухода.
Летом:
Для кожи I–II фототипа лучше выбирать средства с SPF 50+.
III фототип и выше в городе могут использовать SPF 30, но для пляжа и активного солнца всем только SPF 50+.
Зимой:
В холодный сезон обычно достаточно SPF 15–30.
При этом важнее обращать внимание на защиту от UVA-лучей — ориентируемся на показатель PA (+++/++++).
Определить свой фототип можно, например, по этому тесту
🫧 6. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Правильное питание, полноценный сон, минимизация стресса и отказ от вредных привычек напрямую отражаются на состоянии кожи.
ЧТО ВАЖНО УЧЕСТЬ
Многие думают, что кожа подростка прочная и «всё выдержит», но на деле она часто бывает чувствительной и требует бережного отношения. Поэтому стоит начать с базового ухода — очищения, увлажнения и защиты.
ЕСЛИ ПОЯВЛЯЮТСЯ ВОСПАЛЕНИЯ, можно постепенно подключать средства с противовоспалительными компонентами, обращая внимание на такие активы, как:
Ниацинамид
Цинк
Экстракт чайного дерева
Центелла азиатская
Энзимы
Некоторые активы имеют ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ:
Бензоил пероксид — с 12 лет
Азелаиновая кислота — с 12 лет
Салициловая кислота — с 12 лет
Ретиноиды — официально с 12 лет, по показаниям офлейбл с 10 лет
🟦🩵
2 минуты
8 ноября 2025