Когда внутри тяжело, важно не делать вид, что всё хорошо. Иногда достаточно просто позволить себе усталость, апатию, раздражение. Ты не обязан(-а) быть сильным/сильной всегда. В такие дни главное — честно услышать себя и получить поддержку, без осуждения и давления.