401 подписчик
МИНИ-ПРАКТИКА «НЕ ОТКЛАДЫВАЙ».
Эта практика специально для тех, кто часто откладывает дела, а потом в один день пытаются всё решить и сделать (и конечно же это редко получается).
Выпишите все свои отложенные дела и разделите их по тем навыкам, которые необходимы для их успешного выполнения (например, сосредоточенность, активность, креативность, инициативность и тд.). Список держите около кровати.
Затем, проснувшись следующим утром, спросите себя: «в чём сегодня моя сила?». Закройте глаза, хорошо подумайте, почувствуйте, что именно сегодня в вас лидирует (отбросив желание ещё поваляться в кровати).
Скажите себе это: «моя сила сегодня в… (допустим, в общительности, так и тянет поболтать)», как бы надевая на себя эту силу, ощущая её всем телом.
Затем берите свой список и смотрите какие дела решаются с помощью этого навыка и настраивайте себя на то, что сегодня все выполните.
Всем добра!
Около минуты
7 ноября 2025