5 подписчиков
Чувства - они, как лакмус нашей жизни и дают ощущать и проживать ее в полной мере.
Они всегда показывают наше отношение к кому или чему-либо. Также они являются важными сигналами, не осознавая которые, мы просто совершаем "предательство"... по отношению к самим себе.
Очень часто чувства находятся под запретом с детства:
"Хорошие девочки так себя не ведут"
"Мальчики не плачут"
Родители или близкие могут говорить нам: "Не расстраивайся" и мы начинаем подавлять разочарование, грусть, пытаемся быть сильными и выдерживать многое из того, что приносит дискомфорт.
Общество заявляет:
" Нельзя злиться!"
" Гнев разрушает". Результатом этих запретов становятся ощущение беспомощности, потеря контроля собственной жизни и отсутствие личных границ.
Бывает и так, что чувства переполняют, появились и тут же выплеснулись, без осознания и понимания. Стимул - реакция.
Это может усложнять жизнь как самому человеку, так и окружающим.
Что же делать?
✔️ Учиться принимать свои чувства и эмоции
✔️ Понимать что их вызывает
✔️ Давать себе возможность их проживать
Чувства нас не разрушают
Да, они могут сигнализировать о боли, иногда их непросто проживать, выбивают из привычного ритма, делают уязвимее, перестраивают нашу жизнь.
Но, они же являются и нашей основой. То, что позволяет проживать определённые ситуации, отпускать их и трансформировать в личностный опыт.
1 минута
7 ноября 2025