5 подписчиков
"Опять это случилось, я просто дура!"
"Стоит мне надеть белые вещи, я обязательно их вымажу..."
"Вечно я опаздываю!"
СТОП!
С СОБОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ.
Сколько раз мы себе это говорим в день, в неделю? Сколько лет?
Да, мы не специально веде с собой подобные диалоги. Они имеют корни из детства, чаще всего из взаимоотношений с родителями.
Инструмент помощи в нас самих. В момент неудачи можно поддержать себя и сказать:
"Ты моя хорошая, сейчас тебе неприятно (обидно, стыдно, непросто), но я с тобой рядом, я тебя люблю и поддерживаю".
Наш внутренний диалог формирует нашу самооценку и создает настроение.
Получаться будет не сразу и не всегда, ругать себя за это не стоит, так как эта привычка так обходиться с собой "взращивалась" годами.
Мой внутренний диалог продолжает учиться)
А как у Вас с внутренним диалогом?
Ругаете себя или поддерживаете?
Какие слова поддержки себе говорите?
Около минуты
7 ноября 2025