237 подписчиков

Моя активная растяжка – это нелегко☝️ И это правда! Это не о том, чтобы полежать и подремать 😁🙃Это мы успешно можем сделать дома.

Лежать - не наш метод. Наша цель - движение! Активное, осознанное. Мы будем тянуться, да! Но тянуться с умом, с силой и с позитивом!🤗😉

Да, иногда будет жарко💪Но помните: преодоление - это начало прогресса! А я буду рядом, чтобы подбодрить, не поднадавить, а показать, как лучше и эффективнее, открыть ваши "запасы", так сказать.😁

Моя цель - не просто научить вас делать шпагат, а дать вам инструменты для постоянного развития. Растяжка - это не конечная точка, это путь к самосовершенствованию.

Мы работаем над собой, но делаем это с удовольствием! Даже если «нелегко», мы находим в этом кайф.❤️🌸dzen.ru/...ruee

Около минуты

8 ноября 2025