7 подписчиков

🌿Когда мы в который раз замечаем себя в симптоме (эмоциях, поведении, телесной привычке), можно напомнить себе - и это тоже сила источника, сила жизни.

Если по настоящему это услышать - часто одного этого уже достаточно

Но, не всегда

Тогда можно посмотреть в это подробнее. Спросить, например свои стиснутые челюсти

- Что такое я этим делаю? Что чувствую, что мне важно?

И услышать ответ, например

- Я хочу избежать неприятностей. Я готовлюсь справиться!

- Всё хорошо, ты справилась

Как правило, ощущения здесь уже совсем другие. И нам не нужно "симптом" лечить, исправлять - он за нас ❤

Около минуты

25 октября 2025