3 подписчика
Зрелое тело, зрелая душа: как научиться принимать себя после 40.
Когда вам 20 — тело ещё как будто «не ваше».
Вы на него злитесь, строите, прячете, оцениваете.
Но где-то после 40–45 приходит странный момент:
ты начинаешь видеть себя по-другому.
Медленнее.
Теплее.
Без истерик.
И с вопросом:
«А можно я просто буду собой?»
Но путь к этому принятию не всегда гладкий.
Мы смотрим в зеркало — и видим морщины, грудь, изменившую форму, живот.
И будто внутри — два голоса:
👂 один говорит «всё нормально, я живая»,
👂 другой — «ты больше некрасива, ты списана».
Но знаете, что я вижу как коуч?
Чем ближе женщина к себе, тем красивее она становится.
Не потому что «ухожена».
А потому что цельная.
📍 Что помогает принять своё зрелое тело?
— Контакт: трогать, чувствовать, благодарить
— Паузы: чтобы замечать, как оно двигается и дышит
— Творчество: фото, движения, одежда, которая «про меня»
— Женские круги: где нет страха быть настоящей
— Тишина: чтобы услышать, чего хочет тело, а не реклама
Тело — не мешок, не проект, не вечная стройка.
Это дом, в котором живёт ваша душа.
И с годами он может становиться только уютнее, если не заставлять, а слушать.
📍 Если вам отзывается — оставайтесь здесь.
🎙 А в Telegram я делюсь историями женщин, которые прошли путь от нелюбви к себе — до уважения, принятия и… удовольствия.
Это возможно. Даже если сейчас не верится.
1 минута
24 октября 2025