78 подписчиков
Основная причина наших страданий — боль от того, что реальность не совпадает с нашими ожиданиями. Когда всё складывается хорошо — радуемся, но не анализируем, как именно так замечательно вышло.
Кто вообще придумал эти страдания? Давайте разберёмся в природе наших разочарований.
Перед тем как разочароваться, мы очаровываемся идеей того, как должно быть — буквально натягиваем это представление об идеальной картине на реальность.
Самый наглядный пример — в отношениях. Часто у женщин формируется образ того, каким должен быть их будущий партнёр. Даже существуют курсы по привлечению идеала.
В итоге влюбляемся не потому, что партнёр подходит под описание, а потому что влюбляемся по множеству психологических и энергетических факторов.
Если у нас есть образ идеала, мы натягиваем его на первого попавшегося партнёра, убеждая себя и окружающих в соответствии пунктов списка.
Даже если какой‑то пункт явно не соответствует , ум находит этому оправдание и убеждает, что всё изменится.
Проходит время — образ и очарование растворяются, и мы сталкиваемся с реальностью, убеждая себя, что партнёр не соответствует нашему идеалу.
Так же и с любой целью. Нам кажется, что всё должно сложиться наилучшим образом. Мы можем быть одержимы какой‑то целью, при этом закрывая глаза на реальность.
Рано или поздно сталкиваешься с ней, и боль становится невыносимой. Осознание того, что шел не туда, что сделал неверный выбор, может восприниматься как потеря прожитого времени, упустил возможности и ощущение проигравшего.
Но многие убеждают себя, что всё ещё временно, что всё изменится.
Бывает и наоборот: человек очарован травмой — что с ним не всё в порядке, что мир не такой и вообще всё безнадёжно.
Тогда он получает подтверждения этому и буквально, не видя хорошего. Потому что если увидит, что вокруг много возможностей, его ждёт разочарование от упущенных
Чтобы быть в контакте с реальностью такой, какая она есть, нужен контакт с собой. А это не просто, потому что всем хочется быть хорошими и лучшими. Никто не хочет играть роль злодея.
А во всех нас есть как плохое, так и хорошее. Вернее мы сами даем всему качества, вытесняя неодобряемые.
Контакт с собой — это осознание того, что жизнь как игра в покер: раздали именно такие карты, и других не будет. Выиграть можно при наличии мастерства; тот, кто одержим идеей выиграть и своей безупречности, может проиграть даже при наличии хороших карт.
1 минута
24 октября