30 подписчиков
🔥Друзья, с радостью анонсирую свой онлайн-курс по обретению спокойствия «Штиль»!
Мой путь к йоге начался в 2015 году как поиск спасения от выгорания и стресса. Пройдя через личные кризисы, я понял: йога и медитация отлично снимают напряжение, но не всегда добираются до корня проблемы.
Глубинные причины тревоги — детские травмы, отсутствие опоры, сложности в отношениях — требуют более глубокого подхода. Объединив практику йоги с методами психологии и телесной терапии, я нашел способ работать не только со следствием, но и с причиной.
📌На этом курсе я помогу вам:
– Снизить тревожность через йогу, дыхание и медитацию.
– Найти внутреннюю опору и обрести уверенность в себе.
– Научиться справляться с триггерами, которые мешают жить полной жизнью.
– Выработать новые привычки для стабильного физического и эмоционального состояния.
🤓Кому подойдет этот курс?
Всем, кто хочет стать спокойнее и счастливее, улучшить качество жизни и научиться управлять своими эмоциями с помощью полученных инструментов на курсе.
🙏Я буду на связи на протяжении всего курса. Мы будем работать вместе в отдельном общем чате, делиться успехами и поддерживать друг друга.
⚡️7 занятий онлайн в Zoom (15.11-28.11) по 30 мин с теорией и практикой. 2 дня на выполнение практики и ее самостоятельное повторение по записи.
Стоимость: 4000 ₽
Стоимость ранней оплаты до 31.10.25 (включительно): 3500 ₽
⚠️Если у вас нет возможности оплатить курс, но вы хотите его пройти, я могу взять 2 человек за видео-отзыв после прохождения курса.
☝️Первое занятие я проведу бесплатно, оно останется в этом телеграм-канале.
Больше информации будет здесь: https://t.me/kos_maslov
#йога #хатхайога #психология #психотерапия #пранаяма
1 минута
24 октября 2025