58 подписчиков
Знаете, есть одно место, куда не долетают сигналы мессенджеров и тревоги из новостной ленты. Оно не в Гималаях и не на дорогих курортах. Оно в двух сантиметрах за вашим дыханием.
Мы всё время ищем ответы снаружи. Открываем книги, задаём вопросы друзьям, ищем советы у коучей. И это хорошо. Но что, если самый главный советчик, мудрец и целитель уже находится внутри тебя? Он просто ждёт, когда вы сделаете паузу и хотя бы на пять минут перестанете искать снаружи.
Медитация — не "отключение мыслей". Это — чтобы наконец-то ВКЛЮЧИТЬ тишину. Ту самую, в которой слышен шёпот души, голос совести, интуиция. А душа, между прочим, знает ответы на все наши вопросы.
Вы спрашиваете про отношения?
Сядьте в тишине. Позвольте возникнуть всем обидам, всем недосказанностям. Не гоните их. Просто наблюдайте как облака слов и мыслей плывут по небу сознания. И в этой тишине вдруг вы поймёте не умом, а все существом: он или она не "должны" сделать вас счастливым. Вы ДОЛЖНЫ это сделать сами. Они — ваше зеркало. И ответ на любой конфликт заключается не в том, чтобы изменить другого, а в том, чтобы исцелить себя.
Вы спрашиваете про здоровье?
Тело — застывшая музыка вашего внутреннего состояния. Напряжение, боль, болезнь — это крик застывшей энергии, её просьба обратить на неё внимание. В медитации вы можете послать тёплое дыхание в самый ноющий участок тела. Как лекарство, как луч света в тёмную комнату. Вы спросите: "Что ты хочешь мне сказать?" И тело ответит. Оно всегда отвечает тому, кто готов слушать.
Вы спрашиваете про финансы?
Деньги по сути — это энергия. А что блокирует энергию? Страх. Неуверенность. Убеждение "я не достоин". В суматохе дня эти блоки не разглядеть. Но в глубокой мелитации, когда ум успокаивается, вы можете увидеть препятствия на дороге своего денежного потока. И просто осознав их, вы уже начинаете растворять, устранять всё, что мешает деньгам придти к вам.
Потом вы найдёте внутри состояние изобилия — чувство, что Вселенная щедра. Тогда идеи, возможности и ресурсы начнут приходить сами.
Окружающий материальный мир пытается убедить вас, что вы слабы и нуждаетесь в чём то внешнем, чтобы быть целым. Но это не так.
Вы – целая Вселенная. И у вас есть доступ к безграничной базе данных под названием "высшее Я". Медитация — пароль для входа в систему.
Не усложняйте. Просто сядьте. Закройте глаза. Наблюдайте за дыханием. Пять минут. Каждый день.
И тогда ответы, кторые вы так долго искали в мире прорастут изнутри. Как ростки бамбука сквозь асфальт. В этом главная магия медитации.
Обучение и практику провожу по вторникам и четвергам онлайн в 7:45 утра. Запись WhatsApp 89218800738.
С тишиной в сердце ваш Андрей Левшинов.
2 минуты
24 октября