Левшинов Андрей

Как почувствовать счастье? Советы монахов. Глубину счастья можно почувствовать через других людей. Через сопереживание и помощь. Когда человек искренне делает всё возможное, чтобы помочь другому, возникает чувство сопричастности к положительным изменениям в чужой жизни. Это придаёт положительный смысл для себя и даёт мощную мотивацию двигаться дальше. Кроме того монахи считают, что глубокое счастье и гармонию можно обрести если уделять внимание всем аспектам бытия — заботиться о своём здоровье, наслаждаться каждым прожитым днём, постоянно развивать свою личность и духовно расти. Отсюда помним, что когда мы в упадке и о нас заботятся – мы позволяем им быть счастливыми. 😊

Мускулы мозгов. Есть такие. Называются – воля. Если ты ляжешь на диван и будешь лежать там полгода, то не сможешь потом встать. Мышцы атрофируются — ослабнут. С мозгами – также, вернее с волей. День пролежал, всего лишь день! А воля уже куда-то испарилась, хочется лежать ещё, а встать очень трудно, разве что за миллион. Если мозг начнёт читать идиотские журналы, смотреть смешные видео, приколы, то привыкнет за сутки. Захочется ещё, а заставить себя получать полезное знание с каждым днём станет труднее. Воля мозга быстро сотрётся о пустой смех. Общение с пустыми бесцельными людьми, слушание лёгкой ритмичной музыки, просмотр мыльных сериалов превращает мускулы мозгов в ничего не способное желе. Не на что жаловаться, только на себя. Выход из сложных ситуаций всегда равен длине и времени движения на дно, а теперь в обратную сторону. Мозг должен работать, иначе для чего нам дан и вообще создан? Работать мозгу тяжело, согласен. Он при активности потребляет 25% ресурсов всего организма. Вот, задумался, тут же всё тело и подсознание начинают кричать: нас грабят! Это с непривычки. Мозгу должно быть трудно ибо так куётся его воля, его главный бицепс. После подсаживания на рилсы прочитать книгу сложно. Фильм про судьбу понять невозможно, ведь там нет смешных ситуаций. Значит, нужно будет читать критику, в общем, думать. Или спектакль, где не ясно, что хотел сказать режиссёр со сценаристом. В чём сверхидея пьесы? Опять надо думать, заставлять мозг работать. Так формируется воля. Думать – нелегко, но это делает нас живыми людьми , а не послушными механизмами. Научится включать мозг на 100% можно на моих сеансах медитаций. Провожу их онлайн по вторникам и четвергам в 8:00. Запись, регистрация на всё тренинги тут https://t.me/levshinov00/5148

Школа жизни — самая тяжёлая. Никогда не знаешь в каком ты классе и когда следующий экзамен. Сегодня тебе попалось лёгкое задание, но это не значит, что ты в младших классах, потому что затра будет тяжёлая задача и с ней надо справиться. Списать невозможно, ни у кого нет точно твоего варианта. Только общение с теми, кто прожил дольше может чему-то научить. Если у них учиться.

ОСТАНЕТСЯ ЛИ ЙОГА В 21 ВЕКЕ? Удар жадных до прибылей бизнесменов по природе не прошёл бесследно. В ответ заражённая и отравленная природа ударила по всему человечеству. За последние несколько десятилетий морфология человеческого тела разительно изменилась. Кости удлинились и стали тоньше. Суставы потеряли былую гибкость и прочность. У мужчин катастрофически упал уровень тестостерона, в итоге половые признаки стёрлись. Женщины и мужчины стали походить друг на друга своей повальной худосочностью. Перемены настолько велики, что прежние методики вхождения в здоровый образ жизни, которые практиковались в 70-е и 80-е годы, уже не годятся. Редкая женщина, с которыми я работаю на выездных тренингах, может чисто отжаться от пола один раз, редкий мужчина – подтянуться на перекладине пару раз. Старые методы становятся опасны: новички могут травмировать связки или перенапрячь ослабленную сердечно-сосудистую систему. Способность воспринимать информацию упала ниже уровня здоровья. То, на что ещё в начале 90-х годов уходило несколько часов, сейчас понимается мозгами неделю. К счастью, человеческая природа пластична. Под действием адекватных стартовых нагрузок организм и психика неизбежно меняются в нужном направлении. Формируется тот физиологический фундамент, который позволит в будущем проводить активную, творческую жизнь, наполненную интенсивными тренировками. Другими словами, пересказанные мною перемены внутри и вне человека, не зачёркивают и не отменяют правила здорового образа жизни, практики йоги в городе, осознанности в бизнесе. Более того, они делают методы оздоровления и продления жизни ещё более актуальными. Впрочем, есть и другая тенденция. Человечество привыкает к своему слабому здоровью и неказистому виду. Это означает, что со временем желающих измениться будет всё меньше. Как вы сами видите, на наше движение уже начали действовать разнонаправленные силы, грозящие уничтожить его или превратить в гламурное марево. Получается в результате, что мы прогрессируем в методиках, подстраивая их каждый раз к новой действительности, а с другой превращаемся в «белых ворон», отдаляясь по своему потенциалу от широкой публики. В самом деле, на радио и в телеэфирах наши выступления стали всё чаще выставлять как шоу, а не как серьёзные советы или лекции. Сегодня мы – йоги, любители ЗОЖ, сыро-моноеды – скорее становимся экспонатами Кунсткамеры, чем объектами для подражания масс. Можно ли спасти ЗОЖ, и спасается ли он? Ответы на эти вопросы зависят от нас. Как-никак мы являемся носителями опыта и традиций. Пока мы живём, живут методы, подходы, позволяющие не только дольше жить, но и обучать этому других. В нынешнее время человечество заинтересовано в экономии своей энергии: везде, при любом действии, ситуации видит затраты и пытается их не совершать. За что бы ни взялся человек, он во всём пытается «срезать угол». Гибкость тела, экстремальная сила, мощные психические возможности нужны людям, но тот тяжёлый и долгий путь к этим возможностям, который мы предлагаем, всё меньше подходит к вырождающемуся человечеству. Во всём мире идут работы по созданию лекарств и средств, с помощью которых люди будут обретать (?) здоровье, отличную память, неутомимость. Их нынешние достижения говорят о том, что решение конечной задачи не за горами. Говорят, что хватит одного укола. Будет ли в новом мире место ЗОЖ? Кто знает… В любом случае мы, йогины, последователи цигун, тай-чи, ведических практик и многочисленных других направлений и проявлений ЗОЖ, навсегда останемся в истории. Мы – представители, возможно, последнего поколения людей, у которых сила тела и духа слита воедино.

Я восхищаюсь теми, кто не позволяет внешним обстоятельствам вмешиваться в их внутреннюю жизнь. Они сами ищут истину, по крупицам собирают свой мир, соблюдают режим духовных практик как монахи в монастыре. Они не обращают внимание на удивлённые или осуждающие взгляды окружающих, с улыбкой читают комментарии хейтеров. Эти люди многогранны, сильны и прекрасны. Они открыты для других, всегда готовы поделиться опытом, но никогда не будут стучаться в двери, где им не рады. Они живут в согласии с собой, так как подсказывает им сердце. Обычно их считаю чудаками, безумцами или членами какой-нибудь секты. Но эти люди любят жизнь, и она отвечает им взаимностью, преподнося свои лучшие дары.

Пару слов о медитации. Не все мои подписчики могут присутствовать на моих онлайн сеансах медитации. Я их провожу по вторникам и четвергам утром в 8:00 (мск). Кто то уже едет на работу, а слушать в записи не хочется, кто считает медитацию полной чушью, ну и жаль две тыщи, лучше в кафешке привычно насладиться. Подробно можно изучить методику медитации по моей книге "Внутренний наркотик". Если лень читать и последовательно, шаг за шагом, овладевать контролем за своей психикой, то пару советов прямо сейчас берите на вооружение. 1. Медитация это не борьба с мыслями, а спокойное наблюдение за их появлением и исчезновением. 2. Молитва — это когда ты говоришь с Богом или что-то просишь у Него, а медитация — когда слушаешь Бога. Всем успехов в самостоятельном овладении мелитацией!

Тонкие настройки психики. Сразу скажу — пост для думающих. Когда ищешь логику, закономерномерности в жизни — тогда интересно. Тогда каждый день, каждое действие приобретает смысл, ты словно в потоке осознанной жизни, тебя переполняет любовь к ней, пробуждает жажду исследований. И ты перестаёшь бояться ошибок. А как обычно бывает? Когда усилия не приносят успеха – мы расстраиваемся. Однако, если усилия прекращаются, то жизнь становится бессмысленной. Особенно если "сели" внутренние батарейки. Ну, всё. Хочется только спать и потом есть. Настроить себя на смыслы, прокачать свою энергетику, устранить ментальные блоки (страхи и сомнения) вы сможете на тренинге Магия утра. На этот раз я проведу его в Екатерининском парке Царского села. Будут простые упражнения из системы тай-чи и цигун на месте силы в утреннее время возрождения природы. Медитацией начнём и ей закончим. А потом обсудим полученный опыт в кафе. Сбор в воскресенье 1.06 на парковке ТЦ О'Кей, м. Электросила, автотранспорт предоставляется. Обратно в Питере будем примерно к 11:30. Запись, регистрация на тренинг тут 89218800738 89219507446 Завтрак в кругу единомышленников, для которых внутренне развитие и духовный рост не пустой звук — лучшее начало дня.

Как отказаться от психологов и врачей? Я не про анафему профессиям, а про то как жить не пользуясь их услугами. Как забыть про выгорание, депрессии, перегрузки на работе и разные там панические атаки? Японцы выдумали на этот счёт мудрёный кай-дзен. А речь всего-лишь о простых ежедневных привычках. Следуя своим установкам вы будете высыпаться за меньшее время, перестанете набирать "стрессовые" килограммы и будете чувствовать себя спокойно и уверенно в любой ситуации. Каждая привычка/установка будет занимать 1 – 3 минуты в день. Пара таких изменит вашу жизнь до неузнаваемости за неделю. Начните с осознания своего тела. Если сейчас ему ничего не грозит — расслабьтесь. Тут же появятся идеи и мысли, ведущие кулучшению ситуации. Назовите это действие медитацией, да чем угодно и практикуйте всякий раз, когда жизнь усложняется. Это базовая, привычка, фундамент, на котором строится всё остальное. Что то будет не получаться — заказывайте мою консультацию или тренируйте себя на моих онлайн сеансах медитации. Главное — начать, чтобы не пожалеть потом. Запись, и разъяснения тут https://t.me/levshinov00/5095

Добро возвращается. Если думать о хорошем, то и хорошее подумает о тебе. В жизни всё взаимно! Наши мысли это семена, из которых вырастают события. Чем больше в них света и добра, тем ярче расцветает каждый день. Попробуйте направить поток своих мыслей на своё здоровье и исцеление. Для этого подойдёт моя онлайн медитация по четвергам в 8:00. Чтобы мысли не расплескались – медитация идёт по программе, как вода течёт между гранитных набережных. Практикуя медитацию даже раз в неделю вы сможете создать внутри себя магнит здоровья. А дальше? Вы улыбнётесь миру, а он вам — в ответ! Запись на тренинги и медитации по телефонам 89218890738 89219507446

Каждое событие справедливо. Каждая ситуация — опыт для души. Не стоит сильно переживать. То, что было — с твоими усилиями уже отпилено. К чему сейчас пилить опилки? В жизни ничего не бывает просто так. Каждая встреча не случайна, даже незначительное событие может иметь огромный опыт для души. Доверяй течению жизни. Всё, что приходит – к лучшему. Всё, что уходит — тебе не надо. Испытания закаляют, радость наполняет, а новый день даёт возможность начать всё сначала и совершить ещё одну попытку.

У тебя уже всё есть. Тебе нет необходимости переделывать себя, чтобы оправдать ожидания окружающих. Они "лучше знают" — каким ты должен быть, а ты уже есть. Тебе не нужно каждый день по 8 часов работать, чтобы заслужить чьё-то одобрение Ты находишься здесь не для того, чтобы выпрашивать любовь. Ты из неё состоишь. Она в твоих атомах, в твоей крови и молекулах ДНК. Твоё дыхание состоит из любви как воздух из кислорода. Это так, когда ты знаешь – кто ты. Когда не стесняешься и действуешь от души. Смеёшься когда хочется и плачешь не стылясь слёз. Ты живёшь – значит ты уже принят. Ты любим и поэтому существуешь. Ты родился здесь – значит тебя ждали. Твой уникальный узор души, её голос — нужен именно в той точке Вселенной, где ты есть, чтобы завершить гармонию Мироздания. Без тебя Мир был бы неполным. Если бы ты был не нужен и неудобен Богу – тебя бы здесь не было. Почувствуй это на медитации по вторникам и четвергам. Онлайн, в 8 утра. Запись тут https://t.me/levshinov00/5095

Бога не найти, если Его искать. Так что приходиться созерцать собственный ум и душу. Пока ум не успокоится, а душа не наполнится радостью — поиски бесполезны. Пост, само собой, заряжен на решение ваших проблем.