Что такое йога?

Йога — это когда мысли умолкают, а душа начинает говорить.

Классическое определение «Читта вритти ниродха» раскрывает именно это: прекращение внутреннего диалога. Любая асана, любое дыхание — всего лишь ключи к двери в тишину, где вы встречаете себя настоящего.

Около минуты