43 подписчика
Да, можно похудеть даже не тренируясь и с минимальной активностью😉
Особенно такой подход будет актуален свежеиспеченным мамочкам, которым врач еще не разрешил тренироваться или просто нет времени на тренировку, ведь у всех малыши разные👩🍼
Но тут важный момент 👉🏻дефицит калорий строго ЗАПРЕЩЕН, подробнее об этом буду рассказывать на курсе «сам себе нутрициолог».
А также, девушкам с большим лишним весом. Здесь мы сначала налаживаем питания, а точнее, создаём дефицит калорий и потом постепенно увеличиваем активность.
Я всеми руками и ногами ЗА тренировки! ЖИЗНЬ-ДВИЖЕНИЕ!
Но все должно быть своевременно 😉
Как худеть только на питании, ты узнаешь на курсе «сам себе нутрициолог».
Около минуты
23 октября