97 подписчиков
Основная работа на этой неделе
показалась слишком легкой на бумаге. 7 по 600 (2:24-2:26) – это темп 4:00-4:05.
Казалось бы, я могу бежать такие интервалы по 3:40. Но упарываться на тренировках не нужно (наверное), тем более что в воскресенье – важный старт. Да и, сделав эту работу, я осознал – нагрузки вполне хватило.🤭
Не знаю, как я побегу десятку с такими тренировками, но раньше надо было думать и готовиться. Сейчас остаётся просто выйти и бежать на всё, что смогу. Радует, что хотя бы снега не будет. По крайней мере, ничего такого не предвещает. Надеюсь, что дождя и ветра тоже.
Около минуты
21 октября 2025