16 подписчиков
Пауза — это тоже движение
🍂Друзья, всем салют!
Осенью у многих снижается энергия. Хочется завернуться в плед, отложить всё «на потом» и просто перевести дыхание. ЭТО НОРМАЛЬНО.
Организм реагирует на смену ритмов природы, и мы — часть этого процесса.
Но есть тонкая грань между восстановлением и застоем.
Одна ведёт к обновлению, другая - к внутреннему обесцениванию.
Если чувствуете, что осенняя пауза затягивается, - не заставляйте себя «включаться».
Начните с малого: 🌿 восстановите режим сна, 🌿 добавьте движение (пусть даже короткую прогулку), 🌿 пересмотрите цели — возможно, им просто нужно обновление.
Этот сезон про глубину, про укоренение. И если вы сейчас не «летите», а просто идёте - это тоже движение.
А как у вас проходит осень? Вы больше про замедление или наоборот, в активе?
Около минуты
21 октября 2025