12 подписчиков
Внутренний критик.
Какая ужасная была сессия!!!
Ты реально берешь за это деньги?!? Ничего у тебя не получается, херня ты, а не терапевт…
Знакомые мысли?
Я не встречала ни одного человека, у которого бы отсутствовал внутренний Критик.
И у меня он тоже есть.
Хотите, научу с ним взаимодействовать, да еще и с пользой для себя?
Вот что нужно делать:
1. Взгляните на критика с диагностической точки зрения!
Оказывается, Критик имеет ярко выраженные нарциссические черты пограничного уровня и часто с истерической компонентой.
2. Начните прислушиваться к Критику! Только не забывайте про первый пункт!
Дело в том, что не существует более чувствительных личностей, чем нарциссы с пограничным уровнем организации, а это значит, что вы можете доверять чувствительности своего Критика!
Скорее всего, вы действительно что-то упустили на своей сессии! Просто он умеет об этом сказать только вот так коряво.
3. Далее я обычно задаю Критику следующий вопрос: а что конкретно и в какой конкретно момент было не так?
Я вспоминаю сессию минута за минутой:
- о чем шла речь?
- что я говорила?
- как реагировал клиент?
- были ли у меня какие-то сомнения?
- чувства, о которых я промолчала?
- ощущения, которые проигнорировала?
и так далее...
И всегда получаю ответы с высокой точностью.
Я использую этот инструмент и при анализе своих сессий, и когда даю супервизию, он всегда дает хороший результат и помогает наметить шаги для будущей работы.
Все мои новые публикации раньше всего появляются в моем телеграмм-канале, там же происходит общения нашего профессионального сообщества.
Присоединяйтесь и оставайтесь на связи )
1 минута
21 октября 2025