241 подписчик
Витамины, которые работают лучше вместе!
Иногда дело не в самом витамине, а в его «компании». Некоторые элементы усиливают действие друг друга — и тогда организм получает максимум пользы.
Вот несколько удачных дуэтов:
Витамин D + К2 — вместе они помогают кальцию попасть именно в кости, а не откладываться в сосудах.
Магний + B6 — поддерживают нервную систему и работу мышц, особенно если часто чувствуете усталость или спазмы.
Железо + витамин C — аскорбиновая кислота повышает усвоение железа почти в два раза.
Омега-3 + витамин E — антиоксидант защищает жирные кислоты от окисления и повышает их эффективность.
Цинк + витамин A — улучшают состояние кожи и зрения, особенно при стрессах и переутомлении.
Главное — не пытаться «всё сразу»: выбирайте комплексы, где сочетания продуманы специалистами.
🤍 В линейке Joyer все формулы созданы с учётом синергии ингредиентов — чтобы каждый компонент работал не в одиночку, а в команде.
Около минуты
21 октября