15 подписчиков
На этих выходных мы с мужем выбрали формат, который давно откладывали — отдых вдвоём.
Без телефонов. Без детей. Без дел.
И знаете, это было невероятно ресурсно.
Когда ты живёшь в семье, порой кажется, что общение происходит каждый день — но часто это лишь короткие фразы между делами.
А вот побыть вдвоём в спокойствии, поговорить без спешки, обсудить накопившиеся темы и даже просто помолчать вместе — это совсем другое качество связи.
Мы обсуждали мечты, бытовые вещи, смеялись, гуляли по осеннему лесу, ходили в баню, наслаждались вкусной едой.
И я снова почувствовала, как важно иметь совместные планы, общий маяк, к которому идёте вместе.
Но это лишь один из видов отдыха.
Я уверена, у каждой женщины их должно быть как минимум четыре:
1️⃣ Отдых наедине с собой.
Самый первый и, пожалуй, главный. Это время, когда ты можешь делать то, что хочется именно тебе: гулять, молчать, рисовать, читать или просто смотреть в окно. Без чувства вины.
2️⃣ Отдых вдвоём с партнёром.
Это возвращает близость, искренность и теплоту. Когда вы просто муж и жена, а не «папа и мама».
3️⃣ Отдых с каждым ребёнком по отдельности.
Если детей несколько, важно время, когда ты только с одним. Тогда ребёнок чувствует: «я важен, меня слышат», и вы по-настоящему сближаетесь.
4️⃣ Общий семейный отдых.
Когда вы всей семьёй вместе — смеётесь, едите, спорите, шутите. Это цементирует семью, создаёт воспоминания, о которых потом говорят: «вот это было настоящее детство».
Каждый вид отдыха важен. И особенно для женщины — ведь, переходя из одной роли в другую, мы получаем разную энергию и внутренний баланс.
🌿 После таких выходных я снова ощутила спокойствие, наполненность и уверенность.
Отдых — это не роскошь. Это способ сохранить живость, связь и любовь.
1 минута
20 октября