8 подписчиков
Сегодня на весах 63,1 кг. Движение к идеалу продолжается.
Хочу сказать что со временем практически перестаёшь прилагать усилия для того чтобы контролировать питание для снижения веса. В голове уже есть набор продуктов с примерным БЖУ. Уже знаешь что и когда есть и отказаться от лишней печеньки несложно, тем более когда дома есть продукты, которые могут заменить необходимую когда-то вкусняшку. И даже если превышены лимиты я точно знаю что в зале я тренируюсь регулярно, а это гарантия успеха хорошей фигуры желаю всем обрести свой Дзен в вопросах питания иитренировок
Около минуты
19 октября 2025