22 подписчика
Музыкальная пауза для родителя.
Почувствовал(а) усталость или тревогу?
Остановись на минуту и включи любимую музыку — пусть даже тихо на фоне.
Сделай три глубоких вдоха под музыку.
Позволь себе подвигаться — даже если просто покачать плечами.
Представь, что вместе с мелодией возвращается энергия и спокойствие.
Пусть этот маленький музыкальный ритуал зарядит тебя и даст силы на весь день!
Около минуты
18 октября 2025