558 подписчиков
Эмоции в психологии не делят на плохие и хорошие, имея в виду то, что каждая эмоция - нормальна и что у каждой есть своё значение и функция.
Мне нравится, как развивается эта идея у Р.Лихи, что любая эмоция, дополняет наш путь.
Болезненные эмоции - часть человеческого опыта и ПОЛНОЙ жизни.
А признание универсальности эмоций онормаливает их и способствует принятию, вместо избегания.
«Человек - гостевой дом.
Каждое утро прибывают новые
Радость, депрессия, подлость,
Иногда приходит мгновенная осознанность
Как нежданный гость.
Приветствуйте и развлекайте их всех!
Даже если они - толпа скорбящих,
Которые яростно сметут
Всю мебель в твоем доме,
Тем не менее, относитесь к каждому гостю с уважением.
Возможно, он освобождает вас
Для какого-то нового наслаждения.
Темные мысли, стыд, злоба,
Встречайте их у двери, смеясь,
И приглашайте войти.
Будьте благодарны кто бы ни пришёл,
Потому что каждый из них был установлен
Как наставник из вне.»
Автор: Джалаладдин Руми
Около минуты
18 октября 2025