112 подписчиков
А зачем нам вообще понимать, какие у нас есть эмоции?
Мы можем назвать порядка 5-6, ну может быть максимум 10 эмоций, которые приходят сразу в голову. А их, представьте себе, больше 100.
И пользоваться этими эмоциями, всем этим каталогом эмоций, это все равно, что перейти с обычной солонки - с обычной соли и обычного черного перца на огромную корзину со специями.
В которой есть совершенно разные вкусы. и приправлять этими эмоциями, понимая их, чувствуя на кончике языка, приправлять ими свою жизнь.
Когда мы начинаем пользоваться этими специями-эмоциями, наша жизнь становится вкуснее.
Помните, такой фильм «Принцесса специй»?
Потому что вкус к жизни просыпается со способности чувствовать каждую секунду и понимать свою эмоцию. И при этом не избегать ее, а проживать, в какие-то моменты наслаждаться, а в какие-то моменты просто чувствовать вкус и понимать, для чего тебе она сейчас…
Протестировать Дневник эмоций и Психологический онлайн клуб можно здесь
Около минуты
18 октября