1052 подписчика
Психолог Васенина Елена:
Наши отношения — это зеркало внутреннего мира.
Те люди, что мы выбираем в партнеры, зачастую отражают наши внутренние установки, страхи, и нерешённые эмоциональные задачи из прошлого.
Мы бессознательно притягиваем в свою жизнь тех, кто поможет нам «проработать» эти темы.
🔍 Например, если вы выросли в семье с недостатком внимания, то можете неосознанно находить партнёра, который постоянно требует доказательств любви или, наоборот, холоден, заставляя вас бегать за ним.
❗️Это не случайность, а способ попытаться прожить в отношениях то, что было не замечено и прожито в детстве
💡 Что делать, чтобы разорвать этот цикл?
1. Осознать свои паттерны.
Запишите, какие общие черты были в ваших прошлых отношениях; что именно вас в них не устраивало? Какие чувства вы испытывали? В чем разочаровывались?
2. Работать с собой.
Изменения начинаются внутри. Обратитесь к психологу, чтобы понять корни своих эмоциональных реакций. Так вы научитесь управлять страхами и неуверенностью.
3. Учиться новым способам строить отношения.
Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, честности и поддержке. Нужен опыт и знания, чтобы понять, как их создавать и сохранять.
4. Уважать свои границы.
Научитесь говорить «нет» и признавать свои потребности. Это ключ к тому, чтобы выбирать партнёров, которые вас действительно ценят.
❤️ Помните, что любить — значит не только отдавать, но и беречь себя
Когда вы начнёте работать над своим внутренним миром, вы заметите, как меняются и ваши отношения — появятся новые партнеры и новые чувства.
Если вы ощущаете, что застряли в старых сценариях и хотите изменить свои отношения,
я готова помочь вам на этом пути ❤️
Запись на консультацию +79199999884
1 минута
18 октября