13 подписчиков
МОРКОВНЫЙ ТОРТИК
Берем банан (разминаем вилкой),
одну среднее морковь (трем на мелкой терке),
два яйца (взбиваем),
60-70 гр овсяных хлопьев (у меня геркулес Монастырский),
100 мл молока,
2-3 столовые ложки муки (у меня рисовая),
мак (по желанию),
по щепотке соли и соды.
Всё смешиваем и выпекаем при температуре 180 градусов до золотистой корочки.
Пока выпекается корж, готовим крем из ягод (замороженные тоже подойдут), банана и натурального йогурта или мацони.
Когда корж остынет, смазываем кремом и наслаждаемся сытным тортиком 🎂
С любовью, ваш нутрициолог Алина Ельцова 🧡
Около минуты
17 октября