15 подписчиков
Долгожданный комок сладко сопит рядом с тобой. Но как-то не радостно, а больше хочется плакать? А все вокруг озадаченно не понимают твоего уныния?
Разберёмся с нашим психологом и консультантом по ГВ Валерией Максимовой.
Возможно, это бэби-блюз.
Это частое состояние женщины после родов.
Характерные признаки :
🚩Плаксивость
🚩Раздражительность
🚩Резкая смена настроения
🚩Усталость
🚩Грусь, тоска
🚩Апатия
🚩Бессилие
🚩Проблемы с аппетитом или сном
Происходит это, потому что организм перестраивается, гармоны бушуют. Плюс отсутствие нормального и продолжительного сна 😴.
А ещё новая социальная роль, новая ответственность, новые переживания. Женщина больше не пренадлежит только себе. Все внимание приковано к новорождённому.👶
Это нормальное состояние организма мамы, встречается довольно часто. Обычно в течение 2х недель оно проходит.
Как можно себе помочь:
✅ Если Вам нужна помощь, не стесняйтесь просить о ней своих близких.🫂
✅ Старайтесь выкраивать хоть крохи сна. Спите, когда спит малыш. 💤
✅ Питайтесь разнообразно. Нет диетам, которые эмоционально и физически истощают женщин. Больше воды💧
✅ Минимальные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. 🌳
✅ Закройте соцсети, где идеальные женщины после родов.
❓ Испытывали ли вы что-то подобное после родов? Не стесняйтесь отвечать честно, мы за бережное отношение к каждой маме 🙏🏼
#психолог #роды #беременность #бэбиблюз #ТеплоПроПоддержку
1 минута
17 октября 2025