183 подписчика
Фитнес челлендж 100 дней спорта - обратный отсчёт: осталось 75 дней 💪🏻
Четверть челленджа пройдена.
Я сегодня взвесилась и измерилась.
Вес + 100 грамм
ОГ - 94 на месте
ОТ - 81,5 Минус 0,5 см
ОБ - 93 На месте
По сути ничего не изменилось и это отлично, что ничего не наелось обратно, а держится 💃🏼💃🏼💃🏼
И поэтому поводу орешки и свежевыжатый апельсиновый сок 🍹
Шаги как-то легко отходились за день.
Приседания без напряга.
Тренировку вновь загрузила на верхнюю часть тела с резинкой. Тканевая не зашла, на руки совсем не тянется. А вот с резиновой отлично.
Хорошая получилась пятница. Впереди выходные.
Желаю всем хорошего и продуктивного отдыха 💋
Около минуты
17 октября 2025