13 подписчиков
Ароматерапия — путь к себе через дыхание и ощущения
Путь самопознания — это не только мысли, практики и эмоции.
Это ещё и восприятие через тело.
Ароматы способны мягко влиять на наш мозг, нервную систему и эмоциональное состояние,
помогая раскрыть глубинные процессы внутри нас.
На уровне мозга:
Ароматы напрямую воздействуют на лимбическую систему —
ту часть мозга, где живут наши эмоции, воспоминания и интуиция.
Один вдох — и активируются зоны, отвечающие за радость, покой или концентрацию.
Поэтому эфирные масла могут буквально менять внутреннее состояние за секунды.
На уровне тела:
Тело реагирует на аромат так же, как на энергию прикосновения.
Некоторые масла расслабляют мышцы, другие дают прилив сил,
третьи восстанавливают баланс между активностью и отдыхом.
Через запах тело получает сигнал: «всё в порядке, можно дышать свободно».
На уровне психики и эмоций:
Ароматерапия помогает проживать чувства,
вспоминать забытые состояния и отпускать накопленное напряжение.
Это нежный, но мощный инструмент осознанности.
Иногда один вдох заменяет долгий разговор —
потому что душа откликается раньше, чем разум успевает подумать.
Если вы на пути к себе — используйте ароматы как союзников.
Выбирайте их интуитивно: душа всегда знает, что ей нужно.
#ароматерапия #осознанность #работанадсобой #коучинг #энергиятела #эмоции #психологияжизни #EkaterinaLebedeva #коучучитель #путькосебе #душаитело #осознанноедыхание
1 минута
17 октября