29 подписчиков
Легкий и освежающий салат из капусты с яблоками
Этот простой салат — идеальный выбор для тех, кто хочет приготовить что-то свежее и полезное без лишних усилий. Он сочетает хрустящую капусту с сладостью яблок, а кислинка лимона добавляет неповторимый шарм. Рецепт рассчитан на 4 порции и готовится быстро, но требует небольшого времени на мариновку для лучшего вкуса.
Ингредиенты:
1 средний кочан капусты (около 500 г)
2–3 яблока (лучше кисло-сладкие сорта)
1 стакан сметаны (или йогурта для диетического варианта)
2 ст. ложки сахара
1 лимон (или уксус по вкусу)
Соль по вкусу
Инструкция по приготовлению:
Капусту тонко нашинкуйте, слегка посолите и тщательно разомните руками, чтобы она стала мягче и пустила сок. Переложите в кастрюлю и отправьте в холодильник на 1–2 часа — это сделает салат более нежным.
Яблоки очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Добавьте их к капусте.
Сбрызните все соком лимона (или уксусом) для яркости вкуса, добавьте сахар и соль по вкусу, затем заправьте сметаной. Аккуратно перемешайте.
Подавайте сразу — салат получается хрустящим и освежающим!
Этот рецепт подойдет для повседневного обеда или пикника. Попробуйте и наслаждайтесь! 😊
рецепт салата из капусты с яблоками и сметаной
простой салат капусты яблоко лимон
как приготовить капустный салат с яблоками
освежающий салат из капусты и фруктов
рецепт здорового салата капусты с яблоками
#СалатИзКапусты #РецептСалата #КапустаСЯблоками #ЗдоровоеПитание #ЛегкиеРецепты
1 минута
17 октября