1 подписчик
Как стресс превращается в боль в животе или высокое давление?
Давайте представим, что вы встретили медведя в лесу 🐻. Ваше тело моментально мобилизуется: сердце колотится, мышцы напряжены, дыхание учащается. Это древний механизм выживания .
А теперь замените медведя на дедлайн, ссору с близким или финансовые тревоги. Если эти состояния стали фоном жизни, тело постоянно находится в «боевой готовности».
Это истощает ресурсы и приводит к сбоям:
🔴 Повышенное давление и проблемы с сердцем — из-за постоянного выброса адреналина .
🔴 Проблемы с желудком и кишечником — в стрессе пищеварение замедляется, что может привести к гастриту, вздутию, синдрому раздраженного кишечника .
🔴 Снижение иммунитета — и вы цепляете одну простуду за другой .
Организм не может вечно быть в режиме тревоги. Рано или поздно он запросит отдых через болезнь.
#стресс #тревога #вегетативнаянервнаясистема #здоровье #психосоматика
Около минуты
17 октября 2025