9 подписчиков
ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ, ВЕЧЕР. СИГАРЕТЫ, НИЩИЙ, ПОПЫТКА ИЗМЕНЕНИЙ.
Иду с работы пешком. Специально. Метро близко, но я решила пройтись до соседней станции. Голова гудит, ботинки неудобные, останавливаюсь у ларька “coffee to go”, чтобы выпить стаканчик и переключиться. Внутри странные ощущения: я довольна сегодняшним днем. Всё сдано, подписано, отправлено.
Приятная усталость. Без чувства провала, без паники. День просто прожит и я довольна результатом.
Привычно шарю в кармане, ищу вечного спутника кофе из бумажного стаканчика, - пачку сигарет. Чиркаю зажигалкой, затягиваюсь, и вдруг... не хочу. Мне же на самом деле не нравится курить. Я уже давно не расслабляюсь от этого, это не дает мне чувство крутизны, как в 8м классе, у меня даже нет непреодолимой тяги. Это просто привычка. Не знаешь, что делать, думать, как себя вести, как познакомиться - покури.
Делаю еще пару затяжек более осознанно, выдыхаю длинную струю дыма вверх, запиваю тремя глотками бюджетного кофе и тушу сигарету.
В голове всплывает вопрос из блога t.me/...ife
"Есть ли во мне часть, которая боится, что если я расслаблюсь, всё развалится?"
Есть. И она очень голосистая. Она говорит: «Кури. Это твой способ выдохнуть. Ты не выдержишь иначе».
Может быть просто попробовать? Ну я же ничего не теряю…
Это не “бросить курить навсегда”. Это — решить себе не делать плохо.
Хотя бы сегодня, один раз.
Останавливаюсь, рядом с нищим в переходе, и оставляю ему пачку сигарет и зажигалку. Он найдет им применение.
В супермаркете беру яблоки и морковку, а также диетический мюсли батончик.
— Вы на диете? — спрашивает кассир.
— Нет, я на заботе о себе, — отвечаю и сама себе удивляюсь.
Домой пришла. Сделала чай с лимоном. Написала Танюхе: «Я сегодня рассталась с сигаретами». Она ответила гифкой с аплодисментами и подписью: “Матерь Саморегуляции и Автономии”.
А может, и правда. Может, внутри меня кто-то взрослеет.
#Маргарита
#яокей
#саморазвитие
#психология
#принятиесебя
#евгениясаломэ
#самопомощь
1 минута
17 октября 2025