450 подписчиков
💥 Понедельник убивает? Учёные подтвердили: это самый опасный день для сердца
Оказывается, фраза «понедельник – тяжёлый день» имеет под собой реальную научную основу 😱
❗️ Американские исследователи выяснили, что именно по понедельникам чаще всего случаются инфаркты и инсульты.
❤ Риск сердечного приступа в этот день повышается аж на 19%!
Почему так происходит ❓
После выходных организму сложно перестроиться – мы резко возвращаемся к рабочему режиму, уровень стресса зашкаливает, тревога нарастает, а гормоны стресса остаются на повышенном уровне ещё до двух месяцев.
Но не всё так мрачно 👇
✨ Не ставь крест на понедельнике – просто начни его по-другому:
— обеспечь себе мягкий старт (вкусный кофе, прогулка, музыка);
— не ставь на утро 100 задач;
— напомни себе: каждый день – это шанс начать всё заново 💪
Около минуты
16 октября 2025