РПП — это не про еду. Что на самом деле стоит за расстройством пищевого поведения?
Когда человек заедает стресс или уходит в жесткие ограничения, окружающие часто говорят: «Возьми себя в руки! Просто начни есть нормально». Но расстройство пищевого поведения (РПП) — это никогда «просто» про еду. Это верхушка айсберга, за которой скрываются глубокие психологические причины.
🍽 Еда как язык, на котором говорит больное тело
Пищевое поведение становится способом справиться с тем, для чего у психики не хватает других, здоровых инструментов.
Ключевые психологические причины РПП:
💬 1. Стремление к контролю
Когда рушится мир вокруг (ссоры в семье, токсичные отношения, неопределенность), контроль над тарелкой становится островком безопасности. «Я могу хотя бы это решать — что, когда и сколько мне есть».
💬 2. Нерешенная психологическая травма
Особенно — травма насилия, буллинга или унижения. Тело через отвращение к себе или попытки «исчезнуть» пытается защититься от повторения боли.
💬 3. Неспособность распознавать и проживать эмоции
Гнев, тоска, разочарование, которые нельзя было проявлять в детстве, «заедаются» или «голодаются». Еда (или ее отсутствие) становится способом заглушить невыносимые чувства.
💬 4. Низкая самооценка и искаженный образ тела
«Я недостаточно хорош». Через тело и питание человек пытается достичь навязанных обществом или травмой «идеалов», чтобы наконец почувствовать себя ценным.
💬 5. Перфекционизм и «синдром отличника»
Установка «все или ничего». Один кусок торта — и все, я слабак, можно сдаваться. Жесткие правила сменяются срывами, образуя порочный круг.
Что важно понять?
РПП — это не блажь и не слабость характера. Это серьезное психическое расстройство, которое требует комплексной работы с психотерапевтом. Лечить нужно не симптом (отношения с едой), а причину — ту самую душевную боль, которая прячется за ним.
Если вам нужна помощь звоните по телефону горячей линии 📞8-800-300-61-03 или напишите нам в 📱 WhatsApp:
1 минута
25 ноября